크릴오일 (Krill oil) 성분, 효능, 주의사항, 부작용
크릴(Krill)은 새우와 비슷한 외관을 가진 작은 갑각류 입니다. 크릴은 남극대륙, 캐나다 및 일본 등 찬 바닷물에서 서식하며 주로 고래, 물개, …
Health
Health-영양제, 성분, 기능, 건강
은행 효능, 섭취 시 주의사항, 부작용
은행나무는 한국, 일본, 중국 등에 분포하고 있으며 가장 오래된 나무 중 하나이기 때문에 살아있는 화석으로 불리우기도 합니다. 우리나라에는 불교, 유교가 …
아미노산 효능, 종류, 부작용
아미노산은 많이들 들어보셨을건데 정확히 어디에 어떻게 좋은지 아시는 분은 많지 않으실거라 생각합니다. 이 글에서는 아미노산 효능, 종류, 부작용에 대해 자세히 …
카무카무 효능 및 부작용
카무카무는 페루, 콜롬비아, 에콰도르등의 아마존 열대우림에서 자라는 붉은 빛 과일로써 100g 기준 1,800~2,789mg의 비타민C 가 함유되어 있습니다. 이 수치는 동일 …
글루코사민 효능, 주의사항, 부작용
글루코사민은 연골에서 발견되는 천연 화합물로 관절을 완충시키는 조직입니다. 글루코사민은 조개 껍질이나 굴, 게 껍질의 최종 분해 산물입니다. 아민과 포도당으로 구성되어 …
아시도필러스 복용법, 효능, 부작용
아시도필러스(Lactobacillus acidophilus)는 사람의 입, 장, 질에서 발견되는 박테리아로서 프로바이오틱스(probiotic)로 사용됩니다. 프로바이오틱스는 체내에 존재하는 박테리아와 동일하거나 매우 유사한 좋은 박테리아입니다. 그럼 지금부터 …
달맞이꽃 종자유 효능, 섭취 시 주의사항, 부작용
달맞이꽃은 칠레가 원산지인 바늘꽃과의 두해살이 풀입니다. 주로 달맞이꽃의 종자에서 추출한 달맞이꽃 종자유를 캡슐 형태로 섭취합니다. 그럼 지금부터 달맞이꽃 종자유 효능, …
DHEA 효능, 섭취 시 주의사항, 부작용
인체는 자연적으로 부신에서 호르몬 dehydroepiandrosterone(DHEA)을 생산합니다. DHEA는 남성호르몬인 테스토스테론과 여성호르몬인 에스트로겐을 비롯한 다른 호르몬 생산을 도와줍니다. DHEA는 출생직후에는 채내에 존재하지 …
비타민 B12 (코발라민) 효능, 섭취 시 주의사항, 부작용
비타민 B12 (코발라민)는 적혈구 형성, 세포 대사, 신경 기능 및 DNA 생산에 필수적인 역할을 하는 수용성 비타민입니다. 비타민 B12는 주로 …