은행나무는 한국, 일본, 중국 등에 분포하고 있으며 가장 오래된 나무 중 하나이기 때문에 살아있는 화석으로 불리우기도 합니다. 우리나라에는 불교, 유교가 중국에서 들어올때 들어온 것으로 전해지고 있으며 가을에 단풍이 매우 아름 다워서 가로수로 많이 쓰입니다. 다른 나무들에 비해 수명이 긴편이며 은행나무를 심으면 손자 대에 열매를 볼 수 있다하여 공손수 라고 부르기도 합니다.
은행 나무의 가장 유용한 성분은 강력한 산화 방지제를 함유 한 플라보노이드와 혈관을 확장시키고 혈소판의 점착성을 감소시켜 혈액 순환을 개선시키는 테르페노이드로 알려져 있습니다.
은행 나무는 일반적으로 경구 정제, 추출물, 캡슐 또는 차로 이용할 수 있습니다.
그럼 은행 효능, 섭취 시 주의사항, 부작용에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
은행 효능
혈액 순환 및 심혈관 건강에 좋습니다.
은행에는 테르페노이드, 징코라이드 등의 혈류 개선에 좋은 성분들이 함유 되어 있어 혈액 순환 및 심혈관 건강에 좋습니다.
뇌기능 향상에 좋습니다.
은행은 인지능력, 집중력 등의 뇌기능을 활발하게 해주며 윌슨병, 파킨슨병, 알츠하이머병, 기억력 감퇴등의 질환에 효능이 있다고 합니다.
탈모예방에 좋습니다.
은행에는 테르페노이드, 징코라이드 등의 혈류 개선에 좋은 성분들이 함유 되어 있어 혈관벽 및 모근까지 건강하게 해준다고 합니다.
노화방지에 좋습니다.
은행에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 노화의 주된 원인인 활성산소를 제거해 노화방지에 좋습니다.
면역력 강화에 좋습니다.
은행에는 비타민이 풍부하여 면역력 강화에 좋다고 합니다.
은행 섭취시 주의사항
은행에는 독이 있으므로 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.
간질이 있으신 분은 섭취하지 않는게 좋습니다.
은행의 부작용
은행은 적당량 섭취시 안전하지만 드물게 두통, 현기증, 위장장애, 변비, 알레르기 피부반응 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
마치며
지금까지 은행 효능, 섭취 시 주의사항, 부작용에 대해 알아봤습니다.
섭취하시기전에 섭취시 주의사항, 부작용은 숙지하시고 섭취하시는걸 권장드리며 이 글을 마치겠습니다.
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