숙취해소법 및 숙취해소에 좋은음식
술은 마실때는 좋지만 다음날 숙취가 항상 문제입니다. 숙취의 원인은 정확히 밝혀진바는 없지만 아세트알데히드가 원인일 것이라고 추정합니다.그럼 지금 부터 “효과적인 숙취해소법” …
Health
Health-영양제, 성분, 기능, 건강
대추 효능 및 주의사항
대추는 대추나무에 열리는 과일입니다. 대추는 효능이 매우 뛰어나 오랜세월 약재로도 사용되고 보양식에 빠지지 않고 들어가는 재료입니다. 맛은 사과와 살짝 비슷하지만 …
역류성식도염에 좋은음식, 나쁜음식
역류성식도염은 현대인들이 많이 앓고 있는 질병 중 하나로, 위에 있는 음식물이나 위산이 역류하면서 식도 점막에 염증을 발생시킵니다. 가슴이 쓰리고 답답함, …
아토피에 좋은음식 추천
아토피는 염증성 피부질환으로 유전적 요인도 있지만 미세먼지, 환경호르몬등에 의해 발생하는 환경성 질환입니다. 주로 유아기부터 시작되고 많은 경우 성장하면서 자연스럽게 호전된다고 …
복숭아 효능, 고르는법, 부작용
복숭아는 6~8월이 제철인 여름과일 입니다. 복숭아는 크게 백도와 황도로 나뉘는데 우리가 흔히 생과일로 먹는것은 수분이 많고 부드러운 백도입니다. 황도는 주로 …
상황버섯 효능 및 부작용
상황버섯은 진흙버섯 속의 버섯을 총칭하는 명칭입니다. 말똥 진흙버섯, 낙엽송층진흙버섯, 목질진흙버섯, 마른 진흙버섯 등이 국내에서 서식하고 있으며 모양은 반원모양, 둥근산모양, 말발굽 …
사과의 효능 및 부작용, 좋은사과 고르는법
남녀노소 누구에게나 사랑받는 과일 중 하나인 사과! 알고 먹으면 더 좋겠죠? 지금부터 사과의 효능, 부작용, 좋은사과 고르는법에 대해 알아보겠습니다. 사과의 …
블랙커민씨드(Black cumin seeds) 효능 및 부작용
블랙커민씨드(Black cumin seeds)는 블랙커민의 씨앗입니다. 블랙커민씨드는 이집트에서는 만병통치약으로 불립니다. 이슬람 경전에는 블랙커민씨드를 죽음을 제외한 모든 병을 치료한다고 적혀있습니다. 블랙커민씨드는 지중해가 …
L카르니틴 효능, 권장섭취량, 부작용
L카르니틴은 자연 발생 아미노산 유도체입니다. 지방산을 세포의 미토콘드리아로 운반함으로써 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 미토콘드리아는 세포 내에서 엔진 역할을 하며 …
클로렐라 성분, 효능, 부작용
클로렐라는 원형의 모양을 가진 민물에 서식하는 녹조류 입니다. 스피룰리나와 비슷하지만 스피룰리나와 달리 단세포 식물입니다. 지구상에서 가장 오래된 종 중 하나이며 엽록소로 동화작용을 해서 …