프로폴리스는 면역력에 좋다고 유명한 영양제입니다.
하지만 프로폴리스가 어디에 어떻게 좋은지는 대부분 모르고 섭취하고 있습니다.
이 글에서는 프로폴리스의 효능, 복용법, 부작용에 대해 살펴볼건데요.
무슨 영양제든 부작용은 꼭 확인하고 드시는걸 추천드립니다.
그럼 바로 시작해보겠습니다.
프로폴리스의 어원
그리스어에서 나온 말로써 앞에 (Before) 또는 앞에서 방어하다 라는 뜻이고, Polis 는 도시(city) 라는 뜻입니다. 그래서 Propolis 는 도시방어자 라는 의미가 됩니다. 여기서 벌집을 의미 합니다.
프로폴리스의 유래
벌통 속에서 벌에 쏘여 죽은 다람쥐가 2년간 썩지 않고 그 모습 그대로 발견 되었습니다. 벌이 가지고 있는 특별한 물질 때문에 다람쥐가 썩지 않았다고 합니다.
또한, 벌집은 각종의 병원균과 바이러스, 박테리아 등으로 부터 오염되지 않는 것은 물론 갖가지 방사선과 병해충으로 부터 안전하게 보호됩니다.
이와 같은 기능을 하는 물질이 바로 프로폴리스 입니다.
하루에도 수만 마리의 벌들이 왕래하는 벌집의 입구는 가장 쉽게 오염될 수 있는 장소이지만 벌집입구에 프로폴리스로 발라둠으로써 벌들은 입구를 통과하며 자연스럽게 소독 살균되는 효과를 얻게 되는것입니다.
벌집은 10만 마리이상의 벌들이 생활하는곳임에도 불구하고 세균이나 박테리아를 찾아볼수가 없습니다.
프로폴리스는 벌의 애벌레가 성장하는데 필요한 먹이가 상하지 않도록 보호해주는 역할도 합니다. 이처럼 프로폴리스는 벌집과 벌꿀을 지구상에서 안전하고 깨끗한 무공해지역으로 만들어 주고 있습니다.
벌들이 소나무과 나무의 새싹이나 나무껍질 등에서 채취하여 효모나 침들을 섞어 만든 진갈색의 끈적한 물질이 프로폴리스입니다.
프로폴리스의 효능
건강에 도움이 됩니다.
프로폴리스는 여러가지 비타민과 무기질 등 이로운 물질이 풍부하기 때문에 건강에 도움이 됩니다. 유방암에 걸린 쥐에게 프로폴리스를 먹인 결과 유방암이 30% 억제 되었다는 일본의 연구결과도 있습니다.
백혈구 수를 늘리는 역할을 합니다.
또한, 항암자를 투여하여 몸 속의 백혈구가 감소 되었을 때 백혈구 수를 늘리는 역할도 한다고 합니다.
탈모의 개선효과에 좋습니다.
장기간 프로폴리스를 복용하면 새치가 줄고 모발의 수가 증가합니다. 따라서 탈모의 개선에도 좋다고 볼 수 있습니다.
피부에 좋습니다.
피부 탄력을 강화해 주는 작용을 한다고 합니다.
향균작용을 합니다.
세균, 바이러스가 증식하는 것을 억제 해준다고 합니다.
화상에 좋습니다.
가벼운 화상에 사용하는 일반 화상약 대신 프로폴리스를 사용 할 수 있는지 시험한 연구에서 실제로 효능을 보였다고 합니다. 연구자들은 가벼운 화상에 사용하는 약보다 효능이 크다고 말합니다.
고혈압에 좋습니다.
프로폴리스는 뼈 조직을 건강하게 유지합니다. 최근 연구에서 프로폴리스에 들어있는 ‘카페인산 펠에틸 에스터’가 골용해성 질환을 멈추거나 치료 할 수 있는지 조사했습니다. 조사 결과 이 성분은 뼈 질병을 일으키는 염증을 완하는데 큰 효과가 있음이 확인 되었고, 골다공증 같은 뼈 질환 치료에 효과가 있다고 발표했습니다.
귓 병에 좋습니다.
해마다 수 백만 명의 어린이들이 중이염에 걸립니다. 어린이 뿐만 아니라 어른들도 많이들 걸리는 질병 중 하나 입니다. 중이염이 심한 경우 일시적인 청각 손실로 이어지기도 합니다. 프로폴리스에 있는 혼합물인 “카페인산 펜에틸 에스터”는 이러한 귓 병 치료에 효과가 있습니다.
구강 건강에 좋습니다.
구강 건강은 활기찬 생활을 즐기는데 중요한 요소 중 하나 입니다. 그런데 불소에 대한 불신감이 커지면서, 많은 사람들이 천역적인 치과 치료에 관심을 보입니다. 연구 결과 프로폴리스는 구강 건강을 증진하는데 효능이 크다고 밝혀졌습니다. 또한 불소의 천연 대치물로도 훌륭하다고 합니다.
위염 및 기관지염에 좋습니다.
프로폴리스에는 강력한 항산화 성분이 가득합니다. 이 항상화 성분은 각종 염증을 완하 하고 세포를 치료 합니다.
비염 증상 완화에 좋습니다.
입냄새 제거에 좋습니다.
프로폴리스 복용법
- 믿을 만한 제품을 고르고, 라벨에 기입된 용법에 따라 섭취하세요.
- 팅그제는 물에 희석하여 마십니다.
- 스프레이 제품은 입안에 뿌리는 방식으로 사용하시면 됩니다.
프로폴리스의 부작용
프로폴리스는 흔히 캡슐이나 알코올이 혼합된 액상 형태로 판매됩니다.
많은 사람들이 안전하게 사용 하고 있지만 일부 사람들에게는 알러지 반응이 있을 수 있습니다.
마치며
지금까지 프로폴리스의 효능, 복용법, 부작용에 대해 알아봤습니다.
많은 효능이 있는 프로폴리스 부작용도 알고 드시길 바라면서 이 글을 마치겠습니다.
아래 관련글에는 많은 분들이 관심있으실 만한 내용을 모아봤습니다.