골쇄보란 고란초과의 뿌리 줄기 식물 입니다. 골쇄보는 부서진 뼈를 이어주는 효능이 있다고 하여 붙여진 이름입니다.
골쇄보는 무취이며 맛은 쓴 편이고 따뜻한 성질을 지녔습니다. 우리나라에서 주로 골쇄보 대용으로 넉줄고사리를 사용하지만 두 식물은 고사리과목의 형태학적 특징은 유사하지만 엄연히 다른 식물 입니다.
골쇄보는 골절유합, 진통, 골성관절염, 진정작용, 고지혈증 예방, 골다공증 등에 약효가 있습니다.
그럼 지금부터 골쇄보의 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.
골쇄보의 효능
뼈 건강에 좋습니다.
골쇄보는 이름 유래에 걸맞게 뼈 건강에 좋습니다.
골쇄보는 칼륨, 칼슘, 비타민이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분들은 소염,진통,진정 작용을 하여 염증을 유발하는 효소를 억제시킴으로써 연골세포를 보호 합니다. 또한, 피부조직, 뼈의 합성을 유도하는 작용을 하여 근골격제 강화에 효능이 있습니다.
정력에 도움이 됩니다.
골쇄보는 천연 비아그라라는 별명이 있을 정도로 정력에 좋은 식물이라 합니다.
혈액순환에 좋습니다.
골쇄보는 성질이 따뜻합니다. 또한, 골쇄보 뿌리에 헤스페리딘이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 따라서, 혈액순환에 도움이 된다고 합니다.
지혈에 좋습니다.
골쇄보는 어혈을 풀어줘서 지혈을 돕는다고 합니다.
골쇄보를 으깨거나 잘개 갈아서 환부에 바르면 된다고 합니다.
구강건강에 좋습니다.
골쇄보는 진통, 진정, 항염 작용의 효능이 있어 구강 건강에 좋다고 합니다. 구강 내 세균 번식을 억제할 뿐만 아니라 구강 내 염증 완화에도 도움이 됩니다.
골쇄보를 가루로 만들어 양치를 하면 충치예방에 좋고 잇몸 건강에도 도움이 된다고 합니다.
소염 작용이 뛰어납니다.
위의 다른 효능들에서 언급했듯이 골쇄보에는 칼륨, 칼슘, 비타민이 다량 함유되어있어 소염 작용이 뛰어납니다.
골쇄보의 부작용
골쇄보의 성질이 따뜻하여 몸에 열이 많으신분들은 섭취를 하지 않으시는게 좋습니다.
마치며
지금까지 골쇄보의 효능 및 부작용에 대해 알아봤습니다.
위에서 다뤘듯이 골쇄보에는 부작용이 있으므로 섭취에 주의하시길 바라겠습니다.
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