크레아틴 효능, 복용 시 주의사항, 부작용

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크레아틴은 체내 근육 및 뇌에 포함된 아미노산입니다. 간, 췌장, 신장에서 크레아틴을 생성하며 해산물 및 붉은 살코기를 통해 크레아틴을 섭취할 수 있습니다. 체내에서는 …

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코엔자임 Q10 효능, 부작용, 섭취 시 주의사항

코엔자임 Q10(CoQ10)은 신체가 자연적으로 생성하는 항산화제입니다. CoQ10은 세포의 성장과 유지를 위해 사용됩니다. 나이가 들면 체내의 CoQ10 수치가 감소합니다. 또한, 심장질환이 …

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비타민A 효능, 주의사항, 부작용

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비타민A (레티놀, 레티놀산)는 성장촉진, 시력저하 예방, 세포 분열, 생식, 면역력 등에 매우 중요한 영양소입니다. 항산화 작용을 하여 체내에서 음식을 분해하거나 …

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apex lengends(apex 레전드) vpn 우회 법

특성_jshan

출시되자 마자 100만명이 몰린 게임 apex lengends 의 vpn 우회법에 대해 알아보겠습니다. 1. 크롬을 설치합니다. 2. 우측 상단의 주소창 옆에 …

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신혼집 꾸미기 – part. 3 침실편

KakaoTalk_20190108_102401843 찐빵이꺼야쓰지마분명히말햇어

벌써 신혼집 꾸미기 Part.1 거실편, Part2.주방편을 다 작성하고 세번째 침실편입니다. 침실은 저희가 자는 공간인 만큼 심플하게 꾸며봤어요. 오직 잠을 위한 …

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신혼집 꾸미기 – part. 2 주방편

주방 인테리어

신혼집 꾸미기 Part.1 거실편에 이어 신혼집 꾸미기 Part.2 주방편 시작해보겠습니다. 따뜻한 커피와 맛있는 밥이 함께하는 신혼집 주방 우리 신혼집 주방의 …

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신혼집 꾸미기 – part. 1 거실편

거실사진-찐빵하우스 내꺼야쓰지마

저희 집은 새아파트지만, 25평형 3룸으로 방이 사실 보통 다른 집보다 많이 작게 나온 편이었어요. 그래서 구조나 가구배치를 제일 고민 많이 …

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