연자육의 효능 및 부작용 2023년 1월 3일2019년 1월 22일 연자육이란 연꽃의 씨를 말합니다. 열매는 회갈색의 단단한 껍질인 연자에 둘러 쌓여 있습니다. 연자의 안에는 옅은 적갈색 또는 황갈색의 껍질에 싸인 … 더읽기