비트 효능 및 부작용
비트는 지중해 시칠리아가 재배의 기원입니다. 비트는 16세기경 독일에서 재배가 시작됐습니다. 뿌리는 빨간색으로 우리나라의 강화 순무랑 비슷합니다. 잎은 적근대랑 비슷하고 빨간 …
차가버섯의 성분 및 효능
차가버섯은 성인병, 암 등의 치료에 효능이 있습니다. 차가버섯은 북유럽, 시베리아, 북아메리카 등에서 자작나무에 기생합니다. 차가버섯은 바이러스에 의해 착생하고 수액을 먹고 …
콜라비 효능 및 섭취 시 주의사항
콜라비는 구경양배추 또는 순무양배추라고 부르기도 합니다. 콜라비의 어원에 대해 알아 보겠습니다. 콜라비(kohlrabi)의 ‘kohl‘은 독일어로 양배추를 뜻하고, ‘rabi‘는 순무를 뜻하는데 두 …
귀리 효능, 고르는법, 활용, 보관방법, 부작용
귀리는 중앙아시아 아르메니아 지역이 원신지로 서양에서 많이 소비되고 있습니다. 타임지에 10대 슈퍼푸드로 선정되면서 우리나라 사람들이 많은 관심을 가지게 되었고 국내 …
타마릴로의 효능 및 섭취 방법
타마릴로는 한 번 맛을 보면 그 맛을 평생 잊을 수 없다고 알려져있습니다.타마릴로의 학명은 솔라늄 베타세움(Solanum betaceum)이며 가지목 가지과의 나무와 열매입니다. …
구약나물 (곤약) 효능 및 부작용
구약나물은 우리가 흔히 알고 있는 곤약으로 다이어트 식품으로 유명합니다. 하지만 뭐든 과하면 좋지 않듯이 곤약도 마찬가지입니다. 지금부터 구약나물 (곤약) 효능 …
핑거루트의 효능 및 부작용
핑거루트는 다이어트에 좋다고 입소문을 타면서 많은 분들이 찾고 있습니다. 주로 환 형태로 시중에 판매되고 있는데요. 지금부터 핑거루트의 효능 및 부작용에 …
스테비아의 효능 및 부작용
스테비아는 훌륭한 설탕 대체제로 칼로리가 낮은편에 속해 다이어트에 도움이 됩니다. 이 글에서는 스테비아의 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아볼 예정이므로 …
노니의 효능 및 부작용
노니는 시중에 주로 주스형태로 가공되어 판매가 되어 한번쯤 보시거나 들어보셨을거라 생각합니다. 하지만 대부분 어떤 효능을 가지고 있는지 부작용은 무엇인지는 모르실겁니다. …
사차인치의 효능 및 부작용
사차인치는 견과류로 아몬드보다 오메가3가 약 2,000배 많이 함유되어있다고 합니다. 사차인치는 많은 분들이 생소해하실거라 생각이 됩니다. 저 또한 얼마전 TV를 통해 …