오메가3의 효능 및 복용법

오메가3_jshan

불포화지방산인 ‘오메가3’는 건강에 필수적인 영양소중 하나이지만 체내에서 자연적으로 생성되지 않습니다. 그래서 주로 건강기능식품으로 많이들 섭취 합니다. 오메가3의 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 오메가3의 …

더읽기

밀크시슬 효능, 고르는법, 부작용

밀크시슬_jshan

밀크시슬은 이제 대중적인 영양제입니다. 간을 위해 많은 분들이 섭취하고 계실거라 생각합니다. 이 글에서는 밀크시슬 효능, 고르는법, 부작용에 대해 다룰 예정인데요. …

더읽기

비타민K 종류, 효능, 복용법

비타민k_jshan

비타민 B,C,D는 많이들 아셔도 비타민K는 아무래도 생소하신 분들이 많으실거라 생각합니다. 그래서 이 글에서 비타민K 종류, 효능, 복용법에 대해 다룰 예정인데요. …

더읽기

프로바이오틱스 복용법 및 고르는법

프로바이오틱스2_jshan

프로바이오틱스의 효능이 알려지면서 건강을 위해 유산균을 찾는 사람들이 많습니다. 이 글에서는 프로바이오틱스 복용법과 고를 때는 어떤걸 봐야하는지에 대해 다룰 예정입니다. …

더읽기

프로바이오틱스 정의 및 종류

프로바이오틱스

프로바이오틱스는 많은 분들이 섭취하고 계실겁니다. 그런데 이 프로바이오틱스가 정확히 무엇인지 알고 드시는 분은 많지 않으실거라 생각합니다. 이 글에서는 프로바이오틱스 정의 …

더읽기

error: 콘텐츠는 보호됩니다!!